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きょうのおやつ♬
2022-07-12
みなさん、こんにちは！
東新技建株式会社仙台営業所 事務の鈴木です
気温も高く日差しもあり蒸し暑い
といった昨日の天気とは一転、朝から雨が降りその後雨は上がりましたが薄曇りの仙台です
といった昨日の天気とは一転、朝から雨が降りその後雨は上がりましたが薄曇りの仙台です
今日はおやつに、社長からのお土産の『六花亭 マルセイバターサンド』をいただきました
社長、いつもお土産ありがとうございます
ここで豆知識
脳にとっては必要不可欠な栄養素ブドウ糖が脳のパフォーマンスを大きく左右することは、数多くの研究で証明されています。たとえば、ある大学が2011年に発表した研究だと、ブドウ糖溶液を飲んだ人は飲まなかった人より認知テストを速く解き終わる傾向があったそうです。甘味が舌などの神経を刺激すると、快感ホルモンの「βエンドルフィン」や「ドーパミン」が分泌されるそう。このふたつのホルモンこそ、甘いものを食べたときの幸福感を生んでいるのだそう。
また、健康のためおすすめなのは、糖質が過剰にならないように糖質は適量を摂取し、その上で運動も併用することが大切なのだそうですよ
しかしながら息抜きも大切です♪
皆様も適度に息抜きし、熱中症対策もなさりながらお過ごしください
