東新技建株式会社｜防水工事｜外壁修繕工事｜躯体補修工事｜塗装工事｜外壁診断｜左官工事｜福島県｜大玉村

ここで豆知識

気温差に強くなる方法があれば…と思いますよね！

気温差に強いカラダを目指すには体温を正常に維持することが重要になってきます。また私たち人間のカラダの体温を正常に維持する事は想像以上にエネルギーを必要とするのです。季節の変わり目に寒さや寒暖差ストレスから片頭痛になるという方もいると聞きますがそのような方の中にはエネルギーを発生するチカラが足りないことが原因になっている場合があるそうです。

いわゆる『 体力がない！ 』という状態です。

ところで私たち人間のカラダのエネルギーはどこからきているかご存じですか？調べてみたらミトコンドリアという物質がどうやらエネルギーを作っているようなのです。そのミトコンドリアという物質はどこにあるかというと

私たちのカラダを構成する６０兆個の細胞のそのひとつの細胞の中に数十から数万個という数のミトコンドリアが存在し、エネルギーがたくさん必要となる場所にミトコンドリアはたくさん存在しているのだそう。例えば心臓とか筋肉などですね！

気温差に負けない体力をつけるにはまず今自分のカラダに存在しているミトコンドリアを弱らせないことが大切です。

そのためには、

１. 抗生物質やアスピリンという物質を過剰に摂取しないこと。

２. ミネラルバランスに注意する。

ミトコンドリアは元々最近みたいな生物だったと考えられていたため、細菌を殺傷する抗生物質でダメージを受ける可能性が高いのです。感染症などの治療で抗生物質を摂取するのはやむを得ないことですが感染症などの治療あるいは予防のために安易に抗生物質を服用することはできれば避けた方が良いとのことです。またアスピリンもミトコンドリアの代謝を妨げ死滅させます。

抗生物質やアスピリンは、腸内環境にも少なからず悪影響を及ぼしていることも研究によってわかってきています。服用は必要を要する時以外は最小限に抑えたいところです。

それから、ミトコンドリアという物質の性質上細胞内のミネラルイオンバランス濃度を調整する事で代謝をスムーズに行うことが出来ます。

抗生物質やアスピリンの服用を控え、マグネシウムや牛乳などのカルシウムをバランスよく摂取することがミトコンドリアを維持させることに繋がり、気温差に強くなるカラダを作り出すのですね